DPER 509 : DÉCOUVERTE DE LA MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

DPER509

Martine APOLLONIO, psychopraticienne
La méditation est une pratique d'entraînement de l'esprit favorisant le bien-être mental. Selon les études, la méditation a un effet protecteur sur le cœur, favorise le sommeil, renforce le système immunitaire, calme l'anxiété et décroît le risque de dépression. Sa pratique assise permet de l'exercer dans tous les moments de la vie courante.

MPT Petit Charran

Plus de détails sur le lieu

4 séances de 1h30

les mercredis 6, 13, 20 et 27 mars 2024 de 18h30 à 20h
Nombre de place maximum : 10
Nombre de participants inscrits : 7
Prix 45.00€